principe de la pelure d’oignon

QuébecPrincipe préconisé pour les activités en plein air par temps froid et consistant à porter plusieurs couches de vêtements que l’on peut enlever ou remettre selon que le corps est plus ou moins réchauffé.Pour vos débuts, alors que les marches sont lentes et durent à peine 15 ou 20 minutes, portez vos vêtements d’hiver habituels. Mais au fur et à mesure que la durée et l’intensité de vos marches augmentent, il vaut mieux appliquer le principe de la pelure d’oignon, c’est-à-dire porter plusieurs couches de vêtements. Pour la première couche, enfilez des sous-vêtements longs […]. Comme deuxième couche, portez un pantalon léger en nylon […]. Pour le haut du corps, portez le haut de votre survêtement ou encore une veste polaire ou en polyester. Pour la troisième couche, un anorak contenant une fibre synthétique imperméable […] offre une protection maximale contre le froid, l’eau et l’humidité.