1. Il ne sert à rien de se précipiter, qui veut voyager loin ménage sa monture.Régimes amaigrissants : qui va piano va sano … Dans l'ouvrage « L'anti-régime – Maigrir pour de bon », Michel Desmurget, spécialiste en neurosciences, précise, études scientifiques à l’appui, les raisons de l’inefficacité des régimes amaigrissants qui proposent une perte de poids rapide.